Kourallinen saksanpähkinöitä päivittäin alentaa merkittävästi rintasyöpäriskiä
kirjoittanut John Phillip
(NaturalNews) Länsi -Virginian Marshall Universityn tutkijat raportoivat lehdessä Nutrition sekä syöpä, että pienet pähkinöiden määrät päivittäin voivat vähentää merkittävästi naisten rintasyövän vaaraa. Saksanpähkinät ovat luonnollisesti fantastinen maistelulähde terveellisistä omega-3-rasvoista, mineraaleista, vitamiineista ja proteiineista, jotka ovat jo pitkään olleet yhteydessä suureen terveyteen. Mielenkiintoista on, että vaaran vähentämisestä ei ole vain voimakas annos omega-3-rasvoja, mutta samoin kuin mutterin tarjoamien ravinteiden välinen synergistinen vaikutus. Tutkijat varmistavat nyt, että kahden unssin syöminen tästä superruoasta päivittäin Valencia Paita voi vähentää merkittävästi vaaraa tämän salakavalan tappajataudin määrittämisessä.
Tutkimus tehtiin käyttämällä hiiriä, jotka ovat geneettisesti alttiita rintasyöpäkasvaimien perustamiseen. Päätutkija, tohtori Elaine Hardman pyrki määrittämään tyypillisen ruokavaliosuunnitelman vaikutukset sekä pähkinän parannetun ruokavaliosuunnitelman, jolla on koko elinaika. Tutkijat tutkivat äidin toimittamaa ruokavalion ravitsemusta sekä vieroituksella sekä silloin syömällä saksanpähkinöitä suoraan. Hiiriä käytetään usein tämän tyyppiseen tutkimukseen, koska ne ovat samanlaisia rintasyövän karsinogeneesin malleja verrattuna ihmisiin.
Dr. Hardman huomasi, että ryhmä, jonka ruokavaliosuunnitelma sisälsi saksanpähkinöitä raskaudesta myöhään elämään, vakiinnutti rintasyövän alle puolet tyypillistä ruokavaliota kuluttavan ryhmän määrää. Lisäksi kasvainten lukumäärä ja niiden koko oli huomattavasti pienempi. Tuloksista hän kommentoi: River Plate Paita ”Nämä vähennykset ovat erityisen tärkeitä, kun ajattelet, että hiiret olivat geneettisesti ohjelmoituja syövän luomiseksi suurella nopeudella … Pystyimme vähentämään syövän vaaraa jopa olemassaolon olemassaolossa geneettisen mutaation olemassaolossa. ”
Tutkijat totesivat, että he eivät kyenneet selvittämään syövän ehkäisyn etuja seurauksena ruokavalion poistoista tai lisäyksistä. Terveiden omega-rasvojen lisääminen saksanpähkinöistä siirtymään epäterveellisistä rasvoista sekä tasapainotetuista omega-3: sta omega-6-suhteisiin alhaisempaan systeemiseen tulehdukseen sekä hapettuneisiin LDL-kolesterolitasoihin, jotka johtavat syövän kehitykseen. Muut tutkimukset, mukaan lukien saksanpähkinät, ovat osoittaneet, että rasvan, vitamiinien (etenkin E -vitamiinin) ainutlaatuisesta sekoituksesta, sekä mausteisessa mutterissa on olemassa useita terveys- ja hyvinvointietuja.
Tämän tutkimuksen tulos lisää edelleen tieteellisen todisteen rikkautta siitä, että joukko “superruokia” tarjoavat luonnolliset Kamerunin Jalkapallomaajoukkue Paita ravintoaineet merkittävästi terveyttämme. Dr. Hardman päätteli: “Ruoka on tärkeätä lääketiedettä ruokavaliossamme … Tämän tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että lisääntynyt saksanpähkinöiden käyttö voi olla osa terveellistä ruokavaliosuunnitelmaa ja vähentää syövän vaaraa tulevissa sukupolvissa.” On helppoa lisätä kaksi unssia saksanpähkinöitä (noin 14 puolikkaata) jokapäiväiseen ruokavaliosuunnitelmaan, joka estää rintasyöpää sekä muita kroonisia sairauksia.
Kirjailijasta:
John Phillip on terveys- ja hyvinvointitutkija sekä kirjailija, joka koostuu rutiininomaisesti ruokavalion, elämäntavan säätöjen ja kohdennettujen lisäravinteiden parantamiseksi ja parantamiseksi sekä elämäntavan ja elämän keston parantamiseksi. John on kirjoittanut ‘terveellisen painonpudotussuunnitelmasi’, kattava e -kirja, joka selittää tarkalleen, kuinka käyttää ruokavaliota, liikuntaa, mieltä sekä kohdennettuja täydentämistä painonpudotuksen tavoitteen saavuttamiseksi. Siirry ihanteelliseen terveys- ja hyvinvointiresurssiini jatkaaksesi uusimpien terveys- ja wellness -uutispäivitysten lukemista sekä ladata ilmainen 48 sivun kopio ‘terveellisen painonpudotussuunnitelmasta’.
Lisätietoja: